Taï chi

• • Auteur : Tricia Yu
  • Traducteur : Kelly Rivière
• • Editeur : Hachette 2005
  • ISBN/ISSN : 978-2-01-234989-6
  • Format : 160 p. / 240 x 185 mm
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Le principe du taï chi : acquérir une forme de sérénité par des exercices de respiration et de concentration mentale très simples. Ce livre présente de nombreux mouvements simples puis plus élaborés pour s'initier à la pratique du taï chi chez soi, en toute sérénité. Des explications claires, détaillées par de nombreuses photographies : pas à pas, postures à éviter, ... ; des pages récapitulatives pour bien maîtriser les enchaînements de mouvements et progresser. Pour vous détendre, réduire votre stress et retrouver votre énergie, découvrez le taï chi.

• • Descripteurs : arts martiaux