| Titre : |
Préparation physique du skieur : renforcement musculaire et prévention des blessures |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jean-Philippe Mougel, Auteur |
| Editeur : |
Amphora sports, 2005 |
| Description : |
239 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
19 cm |
| ISBN/ISSN : |
2-85180-686-6 |
| Prix : |
21,50 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 239
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| Langues : |
Français (fre) |
| Descripteurs : |
entraînement sportif / ski
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| Résumé : |
La préparation physique est primordiale dans le ski de loisir ou de compétition. Elle a deux objectifs pricipaux : éviter les blessures et améliorer son potentiel athlétique afin de pouvoir se concentrer sur sa technique. Ce guide propose des exercices de renforcement musculaire, des étirements et des séances adaptés à trois niveaux de pratique distincts, du skieur autonome au skieur confirmé.
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| Nature du document : |
documentaire |
Mougel Jean-Philippe.
Préparation physique du skieur : renforcement musculaire et prévention des blessures.
Amphora sports, 2005, 239 p.
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