10 km Semi et Marathon / Editions l'Equipe (2012)

Public Bibliographie Titre : 10 km Semi et Marathon : avec le coach renaud Longuèvre Type de document : texte imprimé Editeur : Editions l'Equipe, 2012 Collection : BEAUX LIVRES Description : 128 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN : 978-2-36347-014-0 Descripteurs : course : athlétisme / entraînement sportif / entraîneur sportif Résumé : Entraîneur national à l'INSEP, l'auteur propose 30 plans d'entraînement adaptés aux trois niveaux de coureurs : cool runners, mid runners et hard runners. Chaque programme, adapté à des distances différentes, s'étend sur plusieurs semaines. Nature du document : documentaire 10 km Semi et Marathon : avec le coach renaud Longuèvre. Editions l'Equipe, 2012, 128 p. (BEAUX LIVRES).

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (1)

Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
796.42	documentaires lycée	CDI Lycée	044136	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

100 conseils pour mieux s'entraîner / Killian Tanguy / Solar (2023)

Public Bibliographie Titre : 100 conseils pour mieux s'entraîner : Et éprouver les idées reçues sur le sport Type de document : texte imprimé Auteurs : Killian Tanguy, Auteur Editeur : Solar, 2023 Description : 157 p. ISBN/ISSN : 978-2-263-18276-1 Descripteurs : entraînement sportif / sport Nature du document : documentaire Tanguy Killian. 100 conseils pour mieux s'entraîner : Et éprouver les idées reçues sur le sport. Solar, 2023, 157 p.

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (1)

Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
796 TAN	documentaires lycée	CDI Lycée	00079146	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale / Marion Ayral / REVUE EPS (2018) in EPS. Education physique et sport (1976), 380 (04/2018)

Public Bibliographie [article]  inEPS. Education physique et sport (1976) > 380 (04/2018) Titre : 3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale Type de document : texte imprimé Auteurs : Marion Ayral, Auteur ; Mario Hervault, Auteur Editeur : REVUE EPS, 2018 Article : p.22-25 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : entraînement sportif Mots-clés : course d'athlétisme Résumé : Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve. Nature du document : documentaire [article]  Ayral Marion, Hervault Mario. « 3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale » in EPS. Education physique et sport (1976), 380 (04/2018), p.22-25.

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (1)

Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
Archives	Documents pédagogiques	CDI Professeurs	064434	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

Aborder le stretching / Elodie Remy / REVUE EPS (2012) in EPS. Education physique et sport (1976), 354 (11/2012)

Public Bibliographie [article]  inEPS. Education physique et sport (1976) > 354 (11/2012) Titre : Aborder le stretching Type de document : texte imprimé Auteurs : Elodie Remy, Auteur ; Marc Cloes, Auteur Editeur : REVUE EPS, 2012 Article : p.36-39 Note générale : Bibliographie, webographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : entraînement sportif Résumé : Présentation en 2012, d'activités de stretching : rôle des étirements (phases de préparation et de récupération), conseils pratiques, situations (étirements passifs, activo-dynamiques, activo-passifs et postures passives). Encadrés : techniques de stretching et entraînement ; recommandations (ce qui est proscrit, ce qui est conseillé) ; questions les plus fréquentes sur les étirements. Nature du document : documentaire Niveau : Professeur [article]  Remy Elodie, Cloes Marc. « Aborder le stretching » in EPS. Education physique et sport (1976), 354 (11/2012), p.36-39.

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (1)

Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
archives	Documents pédagogiques	CDI Professeurs	046515	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

Activités de développement et d'entretien : une utilisation transversale de la fréquence cardiaque / Charly Ferrier / REVUE EPS (2023) in EPS. Education physique et sport (1976), 399 (04/2023)

Public Bibliographie [article]  inEPS. Education physique et sport (1976) > 399 (04/2023) Titre : Activités de développement et d'entretien : une utilisation transversale de la fréquence cardiaque Type de document : texte imprimé Auteurs : Charly Ferrier ; Clément Dehandschoewercker Editeur : REVUE EPS, 2023 Article : p.71-73 Langues : Français (fre) Descripteurs : entraînement sportif Mots-clés : EPS (éducation physique et sportive)  rythme cardiaque Résumé : La fréquence cardiaque, un indicateur fiable pour apprécier l'intensité d'un effort physique, une donnée exploitée en EPS au lycée afin que les élèves régulent leur pratique dans les activités du CA 5 : du relevé manuel à l'utilisation d'outils connectés ; Bpm et régulation des paramètres d'entraînement ; Bpm et différenciation d'efforts ; Bpm et milieu aquatique ; Bpm et profil de course ; intérêt et limite de l'apport technologique. Nature du document : documentaire [article]  Ferrier Charly, Dehandschoewercker Clément. « Activités de développement et d'entretien : une utilisation transversale de la fréquence cardiaque » in EPS. Education physique et sport (1976), 399 (04/2023), p.71-73.

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

Activités gymniques : s'échauffer par le jeu / Alain Paintendre / REVUE EPS (2011) in EPS. Cahier 12 ans & plus, 349 (11/2011)

Permalink

Adapter la préparation physique / Frédéric Aubert / REVUE EPS (2009) in EPS. Education physique et sport (1976), 338 (08/2009)

Permalink

Améliorer ses performances en tricyclisme / Hélène Loriette / REVUE EPS (2009) in EPS. Cahier 12 ans & plus, 339 (11/2009)

Permalink

Approche fonctionnelle de l'apprentissage du crawl / Eric Arieu / REVUE EPS (2008) in EPS. Education physique et sport (1976), 330 (03/2008)

Permalink

Approche individualisée de la dynamique de performance / Bertrand Théraulaz / REVUE EPS (2023) in EPS. Education physique et sport (1976), 399 (04/2023)

Permalink

Une approche spécifique en volley-ball / Cyrille Boulongne-Evtouchenko / REVUE EPS (2010) in EPS. Education physique et sport (1976), 341 (03/2010)

Permalink

Athlétisme : le 30-15 Intermittent Fitness Test / Martin Buchheit in EPS. Education physique et sport (1976), 321 (septembre 2006)

Permalink

Athlétisme : le saut à la corde / Olivier Pauly in EPS. Education physique et sport (1976), 322 (novembre 2006)

Permalink

Les bandits solitaires / Anthony M.J. Sanchez / Faton (2021) in Sport et vie (Dijon), 184 (01/2021)

Permalink

Bizarre, bizarre / Faton (2018) in Sport et vie (Dijon), 167 (03/2018)

Permalink