| Titre : |
10 km Semi et Marathon : avec le coach renaud Longuèvre |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Editeur : |
Editions l'Equipe, 2012 |
| Collection : |
BEAUX LIVRES |
| Description : |
128 p. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN : |
978-2-36347-014-0 |
| Descripteurs : |
course : athlétisme / entraînement sportif / entraîneur sportif
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| Résumé : |
Entraîneur national à l'INSEP, l'auteur propose 30 plans d'entraînement adaptés aux trois niveaux de coureurs : cool runners, mid runners et hard runners. Chaque programme, adapté à des distances différentes, s'étend sur plusieurs semaines. |
| Nature du document : |
documentaire |
10 km Semi et Marathon : avec le coach renaud Longuèvre.
Editions l'Equipe, 2012, 128 p.
(BEAUX LIVRES).
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