Auteur Fabio Borrani

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Article de périodique

BFR l'hypoxie du pauvre

• Dans le périodique : Sport et vie (Dijon), n°195 (11/2022) p.12-17
• • Robert Solsona
  • Anthony M.J. Sanchez
  • Fabio Borrani

Le point sur l'entraînement sportif en BFR (avec restriction du flux sanguin) : une solution pour s'entraîner en hypoxie sans organiser d'activités en altitude et sans utiliser de caisson hypoxiques, une méthode qui préconise le garrottage du mu[...]

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Article de périodique

Le bon exemple du lait

• Dans le périodique : Sport et vie (Dijon), n°211 (juillet 2025) p. 16-21
• • Auteur : Anthony MJ Sanchez
  • Auteur : Fabio Borrani

Comparaison entre deux mécanismes d'adaptation du corps humain : la digestion du lait et le renforcement musculaire.

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Article de périodique

A la découverte de l'exergaming

• Dans le périodique : Sport et vie (Dijon), n°205 (07/2024) p.16-19
• • Anthony MJ Sanchez
  • Louis Finiel
  • Fabio Borrani

Le point sur l'exergaming qui permet de pratiquer l'exercice physique grâce à une technologie immersive : bref historique des formes d'entraînement sportif, le HIIT, la méthode Tabata, l'utilisation des outils numériques comme source de motivati[...]

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Article de périodique

A la découverte du RSH

• Dans le périodique : Sport et vie (Dijon), n°194 (09/2022) p.20-25
• • Anthony M.J. Sanchez
  • Robert Solsona
  • Fabio Borrani

Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adapta[...]

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Article de périodique

Les mystères de la fibre enfin résolus

• Dans le périodique : Sport et vie (Dijon), n°209 (mars 2025) p. 52-57
• • Auteur : Anthony MJ Sanchez
  • Auteur : Fabio Borrani

Cet article présente des travaux récents qui modifient nos connaissances sur nos muscles, et la raison pour laquelle ils grossissent quand on fait du sport.

Cote : archives

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