Méditation et hypnose : les vrais effets

Dans le périodique : Science & Vie, n°1206 (03/2018)
• • Auteur : Thomas Cavaillé-Fol
  • Auteur : Jean-Baptiste Veyrieras
• Pages : p.66-83
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Dossier consacré à la méditation et l'hypnose, 2 pratiques qui modifient l'état de conscience, et à leurs effets biologiques. Le point sur la pratique de la méditation : les questionnements scientifiques qu'elle suscite ; méditation et médecine ; évaluation par l'imagerie cérébrale et observation des effets (cerveau, cellule, stress, inflammation). Le point sur la pratique de l'hypnose : définition ; étapes de la méthode ; pratique de l'hypnose médicale ; effets sur le cerveau. Efficacité de ces 2 pratiques sur la santé : addictions ; troubles du sommeil ; douleur ; dépression ; vieillissement ; troubles sexuels ; troubles anxieux ; maladies inflammatoires. Infographies : zones du cerveau activées par la méditation et effets ; émotions ressenties par les méditants ; effets biologiques de la méditation sur le stress ; zones du cerveau activées par l'hypnose et effets. Encadrés : les rêves "lucides" ; questions sur les 2 pratiques (effets indésirables, sensibilité, dosage, applications en ligne).

• • Descripteurs : hypnose / maîtrise corporelle / santé