[article]
| Titre : |
Connaissance de soi : se relaxer, respirer et gérer son stress |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christine Henry-Strifèle, Auteur |
| Editeur : |
REVUE EPS, 2015 |
| Article : |
p.74-76 |
| Note générale : |
Bibliographie. |
| Langues : |
Français (fre) |
in EPS. Education physique et sport (1976) > 367 (09/2015)
| Descripteurs : |
relaxation
|
| Résumé : |
Présentation de différentes techniques de relaxation et d'une programmation d'activités de gestion du stress destinées aux lycéens. Encadrés : questionnaires individuels pour évaluer les acquisitions à l'issue des séances ; repères sur les différentes relaxations (training autogène de Schultz, sophrologie Caycédienne, relaxation progressive de Jacobson, yoga). |
| Nature du document : |
documentaire |
| Niveau : |
Professeur |
[article]
Henry-Strifèle Christine.
« Connaissance de soi : se relaxer, respirer et gérer son stress »
in EPS. Education physique et sport (1976), 367 (09/2015), p.74-76.
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