Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement

• • Auteur : Laurence Guyon
  • Auteur : Olivier Broussouloux
• • Editeur : Amphora 2019
  • ISBN/ISSN : 978-2-7576-0371-0
  • Format : 400 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue. ©Electre 2021

• • Descripteurs : entraînement sportif / escalade