[article]
| Titre : |
A la découverte du RSH |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Anthony M.J. Sanchez ; Robert Solsona ; Fabio Borrani |
| Editeur : |
Faton, 2022 |
| Article : |
p.20-25 |
| Langues : |
Français (fre) |
in Sport et vie (Dijon) > 194 (09/2022)
| Descripteurs : |
entraînement sportif
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| Résumé : |
Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite. |
| Nature du document : |
documentaire |
[article]
Sanchez Anthony M.J., Solsona Robert, Borrani Fabio.
« A la découverte du RSH »
in Sport et vie (Dijon), 194 (09/2022), p.20-25.
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A la découverte du RSH / Faton (2022) in Sport et vie (Dijon), 194 (09/2022)
