[article]
Titre : |
L'important c'est la dose ! |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Gilles Goetghebuer |
Editeur : |
Faton, 2024 |
Article : |
p.52-53 |
Langues : |
Français (fre) |
in Sport et vie (Dijon) > 202 (01/2024)
Descripteurs : |
entraînement sportif
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Résumé : |
Le point sur différentes études présentant la dose d'entraînement nécessaire pour progresser dans une activité physique : le constat de progrès différents selon les individus malgré des efforts physiques similaires, l'importance d'un dosage des efforts suffisamment élevé pour déclencher des adaptations physiologiques, une nécessité qui se confirme y compris pour ceux qui auraient plus de facilités initiales. |
Nature du document : |
documentaire |
[article]
Goetghebuer Gilles.
« L'important c'est la dose ! »
in Sport et vie (Dijon), 202 (01/2024), p.52-53.
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