5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression

Dans le périodique : Sciences et avenir (1949), n°924 (02/2024)
• Auteur : Guillaume Jacquemont
• Pages : p.56-61
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac.

• • Descripteurs : hygiène de vie
  • Mots-clés : comportement humain / santé mentale