| Titre : |
La science de la musculation : comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Austin Current |
| Editeur : |
Marabout, 2021 |
| Description : |
224 p. |
| ISBN/ISSN : |
978-2-501-16747-5 |
| Descripteurs : |
anatomie / discipline sportive / médecine du sport / muscle / pratique sportive
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| Résumé : |
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit. |
| Nature du document : |
documentaire |
Current Austin.
La science de la musculation : comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps.
Marabout, 2021, 224 p.
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