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La science du running / Chris Napier / Marabout (2020)
Titre : La science du running : améliorer son entraînement et prévenir les blessures Type de document : texte imprimé Auteurs : Chris Napier, Auteur Editeur : Marabout, 2020 Description : 224 p. ISBN/ISSN : 978-2-501-15810-7 Descripteurs : anatomie / course : athlétisme / entraînement sportif / muscle Résumé : Que vous débutiez en course à pied ou que vous soyez un coureur expérimenté, ce livre vous aidera à atteindre vos objectifs et en évitant les blessures ! Au-delà d'une classique analyse musculosquelettique de la course, cet ouvrage très technique montre avec pédagogie l'impact de cette pratique sur tous les systèmes du corps humain. Il propose d'analyser vote style de course afin d'améliorer vos postures pour une efficacité optimale. Grâce à des programmes d'entraînements et des exercices ciblés, vous obtiendrez des résultats durables sur votre pratique. Nature du document : documentaire Napier Chris. La science du running : améliorer son entraînement et prévenir les blessures. Marabout, 2020, 224 p.
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 796.42 documentaires lycée CDI Lycée 00075563 Sorti jusqu'au 06/05/2024 Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
La science du yoga / Ann Swanson / Marabout (2020)
Titre : La science du yoga Autre titre : comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits Type de document : texte imprimé Auteurs : Ann Swanson, Auteur Editeur : Marabout, 2020 Description : 216 p. Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN : 978-2-501-14428-5 Descripteurs : anatomie / yoga Résumé : À l'occasion de votre cours de yoga, vous avez certainement entendu des remarques telles : « cette posture booste le système immunitaire » ou « celle-ci favorise la digestion » etc. Mais que se passe-t-il vraiment à l'intérieur ? Au-delà d'une classique analyse musculo-squelettique du yoga, cet ouvrage très technique montre avec pédagogie l'impact de cette pratique sur tous les systèmes du corps humain nerveux, endocrinien, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, digestif, urinaire, reproducteur. Note de contenu : 100 planches anatomiques ultra-détaillées - 30 postures illustrées décryptées sous plusieurs angles, grâce à des illustrations techniques précises Nature du document : documentaire Swanson Ann. La science du yoga. Marabout, 2020, 216 p.
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 79 documentaires lycée CDI Lycée 00083531 Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Séries illimitées / Marabout (2022)
Titre : Séries illimitées : le guide ultime pour ne plus chercher des heures un truc à regarder Type de document : texte imprimé Congrès : L'Arrière-cuisine, Éditeur scientifique Editeur : Marabout, 2022 Description : 286 p. Présentation : ill. en coul. Format : 29 cm ISBN/ISSN : 978-2-501-17431-2 Prix : 32 EUR Résumé : Sitcom, horreur, action, drame, etc. une sélection de 213 séries télévisées françaises ou étrangères est ici présentée. ©Electre 2023 Nature du document : documentaire Séries illimitées : le guide ultime pour ne plus chercher des heures un truc à regarder. Marabout, 2022, 286 p.
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 791.24 documentaires lycée CDI Lycée 00077198 Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !